サカつくユーロ　攻略まとめwiki

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長時間パソコンやデスクで仕事をしているとしょぼしょぼしてくる疲れ目。

目の疲れをとるためには、[[シアリス 通販>http://www.edchiryouyaku.net/shiarisu20]]じんわりと温めることが効果的です。
（目を冷やしている人もいるかもしれませんが、冷たさが感覚を麻痺させて疲れがとれたような気持ちになるだけで、実際に疲れを取る効果はありません。）

そんな疲れ目を温めるのにおすすめなのがホットアイマスクです。

また、疲れ目や眼精疲労の予防と改善にはアントシアニンがパワーを発揮します。
ブルーベリーはこのアントシアニンを多く含んでいるために「目の疲れに効く」とされているんですね。

しかし、そのブルーベリーをはるかにしのぐアントシアニンを含むのがアサイーベリーです。
なんとブルーベリーの5倍ものアントシアニンを含んでいると言われています。

ひどい疲れ目や眼精疲労などで辛いという方には、
このアサイーベリーのサプリメントを飲んみることをおすすめしますよ＾＾

パソコンやスマホの画面からはブルーライトという[[巨人倍増>http://www.seiryokuzaia.com/]]網膜の奥深くまで届く光が放出されています。
デスクワークで長時間パソコン画面を見ていると、目の疲れやドライアイなど目の不調を起こす原因になります。

また、ブルーライトによる目の疲れから肩こりや腰痛なども引き起こす原因となってしまうんですね。
最近、目だけでなく肩や首、腰の痛みが気になる方はもしかしたらこのブルーライトが原因かもしれません。

そんなブルーライトをカットしてくれるのが、ＰＣ用めがね。
これをかけることによって、パソコンやスマホなどから発せられるブルーライトを大幅にカットしてくれるので、
長時間のパソコン作業でも目が疲れにくくなります。

デスクワークの方にとって、足のむくみも大敵。。
一日中デスクワークで座りっぱなしだと、夕方にはもうﾊﾟﾝﾊﾟﾝに、、
という方も多いと思います。

その原因は長時間同じ姿勢で座りっぱなしのため、
血行が悪くなり体の中の水分や老廃物も溜まってしまっているからです。。
冷え症が年中ひどい・・・[[蔵秘雄精>http://www.kanpoudrug.com/seiryokuzai-78.html]]というかたもこの老廃物がたまってしまっているのです。

そのつどリンパの流れをゴリゴリ流してやるのもいいですが、
やはり体が老廃物や水分をスムーズに流せるような体質作りをするのが一番です。

そんなときにおすすめなのがこれ。

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